#1 SEPARE AS COISAS QUE VOCÊ TEM CONTROLE DAS QUE VOCÊ NÃO TEM
E
foque apenas nas que você pode controlar. Por exemplo: foque nos seus
esforços, e não nos resultados deles, porque o preparo está no nosso
controle, mas o resultado dele não. Na prática, você não precisa se
preocupar com o resultado de uma entrevista de emprego, porque ele não
depende de você. Foque no presente, usando estrtaégias como o mindfulness.
Seu
entrevistador pode ter acordado de mau humor, ou pode ter uma pessoa no
processo seletivo mais adequada pra vaga que você. Por isso,
sua preocupação deve ser anterior ao resultado: no seu preparo técnico.
Assim, mesmo que a resposta seja negativa, você não ficará abalado,
porque sabe que fez sua parte.
#2 ESTEJA PREPARADO PARA O PIOR CENÁRIO POSSÍVEL
Crises
são imprevisíveis, por isso acabam afetando tanto nossas vidas: quase
nunca estamos preparados para elas. Para evitar isso, segundo o estoicismo, é fundamental trabalhar o conceito do “pior cenário possível”. Para isso, além de fazer o exercício mental,
uma forma de materializar o “pior cenário possível” é passar por
momentos de sofrimento físico planejado, como se expor ao frio, à fome,
comer alimentos mais baratos do que de costume, se vestir de forma
simples.
Ao trazer essas práticas na sua
vida constantemente, você perceberá que o que mais temia é completamente
suportável e entenderá que consegue ser feliz mesmo em momentos de
crise com pouco.
#3 ADICIONE SENSO DE URGÊNCIA NA SUA VIDA
Para isso, pense como a morte é inevitável. E pense por bastante tempo. Pelo filosofia estoica, fazer isso constantemente te ajuda a notar que a vida é curta, o que consequentemente traz o senso de urgência necessário para ir atrás das coisas que são importantes para você.
Existe
uma outra forma de enxergar a morte: ela deve ser o que te
capacita, não o que te deixa triste. Ao alcançar essa nova forma de
enxergá-la, é possível tornar a morte a motivação do seu dia a dia para
enfim executar o que você tanto procrastinava.
#4 PERCA O MEDO DE SER CRITICADO E TOME RISCOS
Para
que você alcance sucesso em sua vida, independente de qual aspecto seja
levando em consideração, você terá que se expor, tomar riscos e ter uma
grande chance de ser criticado. Um exercício prático e extremo para
se condicionar a tomar medidas mais ousadas e se blindar a críticas é
se expor propositalmente ao ridículo.
Como? Você
pode por exemplo pegar um dia normal em sua vida, se vestir de uma forma
engraçada e puxar assunto com pessoas aleatórias na rua. Ao treinar
esse tipo de exposição, de acordo com o estoicismo, você estará mais preparado para tomar riscos sem pensar nas críticas que poderá sofrer.
Quer saber mais sobre o Estoicismo?
Esta filosofia foi criada na Grécia Antiga pelo filósofo Zenão de Cítio, no século III a.C. Segundo ele, para se viver uma boa vida, isto é, com paz de espírito e virtude, deve-se entender e aceitar a ordem da natureza. Outros filósofos do estocismo, que continuaram a corrente filosófica, como Sêneca e Epíteto, firmaram o Estoicismo como um sistema com 3 pilates fundamentais: a lógica, a física e a ética. Para eles, “a virtude consiste em um desejo que está de acordo com a natureza”.Fonte: https://www.insiderstore.com.br/blog/o-que-e-estoicismo-e-como-aplica-lo-na-sua-vida/